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食欲抑制剤に抵抗があるならサプリメントから始めよう

食欲抑制剤に手を出すのには抵抗感があるという方は多いものではないでしょうか。

そういった場合には、同じく食欲を抑制してくれるサプリメントを摂取して、食事制限をするのがオススメです。

ここでは、効果が期待できる成分と効果の有無。
安全性などについて紹介します。

 

どんな成分が入っていれば効くのか?

サプリメントは、さまざまな栄養成分が入っている健康食品です。
あくまでも食品であり、医薬品ではありません。

ですから医薬品である食欲抑制剤よりも、その効果は低いもの。
その代わりに、強力な効果のある医薬品にはつきものの副作用のリスクがないという特徴があります。

食欲抑制の効果が期待できる成分としては、カフェイン酵母カプサイシンギムネマ食物繊維といったものが代表的です。

他の成分でも抑制効果が見られるかもしれませんが、数々の研究結果が出ている確かなものがこれらですから、なるべくこれらのものが入っているものを選びましょう。

 

効果や安全性は?

医薬品である食欲抑制剤よりもサプリメントは安価です。
このため、効果が低いのではないかという意見を持たれる方もいらっしゃいますが、そういった商品は、すぐに消えていくもの。

効果が高いサプリメントは、長い間売れ続けていますから、そういったものを選択すると良いでしょう。

また、前述にあるような成分であれば、科学的にも食欲抑制の効果があると証明されていますから、効果は当然に認められます。

安全性についてですが、前述にも触れた通り、医薬品ではなく、サプリメントです。
緩やかに効果がでるといった代わりに、重篤な副作用のリスクはほとんどありません。

信頼できる有名なメーカーの中でも、評判が高くロングセラーになっているものを選択しましょう。

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